6 Manfaat Jamur bagi Kesehatan

Jamur adalah tumbuhan yang hidup akibat dari proses fragmentasi, Jamur
biasanya bisa tumbuh di daerah lembab. Jamur sendiri bagi kebanyakan
orang di gunakan sebagai sayuran untuk makanan, Tapi hati2 lho,
Ternyata ada jg jamur yang beracun.
Kali ini kita tidak akan membahas jamur beracun ini, Tetapi kita akan
mengupas lebih dalam tentang manfaat jamur tersebut.
Berikut adalah *6 manfaat Jamur bagi Kesehatan*.

1. Sumber Vitamin D

Vitamin D biasanya terdapat pada cahaya matahari di pagi hari, Akan
tetapi, Ternyata jamur adalah satu-satunya makanan yang mengandung
vitamin D Terbanyak. Jamur memproduksi vitamin D Pada saat di sinari
oleh matahari.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Jamur kancing putih adalah jamur yang paling terkenal akan khasiatnya
sebagai makanan yg dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Asupan jamur
kancing putih dapat memperkuat antivirus dalam tubuh dan juga
memperbaiki sel-sel dalam tubuh.

3. Sumber Antioksidan

Jamur juga sebagai antioksidan yang baik, Sama halnya dengan sayuran,
Antioksidan pada jamur juga dapat mencegah oksidasi dalam tubuh.

4. Meningkatkan Metabolisme

Selain vitamin D, Jamur juga mengandung vitamin B yang baik bagi
perkembangan metabolisme pada tubuh manusia.

5. Mengurangi Resiko Diabetes

Jamur mengandung vitamin, protein, mineral dan serat. Jamur sama
sekali tidak mengandung lemak yang dapat menyebabkan kolestrol pada
tubuh.
Dan jamur juga mengandung insulin yang berguna untuk memecah kadar
gula dalam tubuh sehingga dapat mengurangi resiko diabetes.

6. Mencegah Kanker

Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa jamur juga mampu mencegah
kanker kandung kemih,
Hal ini dikarenakan kandungan silenium pada jamur dapat memperkuat
sel-sel tubuh sehingga mengkonsumsi jamur juga dapat terhindar dari
kanker darah.

Nah itulah 6 manfaat jamur bagi kesehatan.
Semoga Bermanfaat


site:http://banyakin-info.blogspot.com

Tag Keyword:manfaat jamur bagi tubuh, berbagai manfaat jamur, mencegah
kanker dengan jamur, penjelasan tentang jamur, kandungan gizi pada
jamurJamur adalah tumbuhan yang hidup akibat dari proses fragmentasi,
Jamur biasanya bisa tumbuh di daerah lembab. Jamur sendiri bagi
kebanyakan orang di gunakan sebagai sayuran untuk makanan, Tapi hati2
lho, Ternyata ada jg jamur yang beracun.
Kali ini kita tidak akan membahas jamur beracun ini, Tetapi kita akan
mengupas lebih dalam tentang manfaat jamur tersebut.
Berikut adalah *6 manfaat Jamur bagi Kesehatan*.

1. Sumber Vitamin D

Vitamin D biasanya terdapat pada cahaya matahari di pagi hari, Akan
tetapi, Ternyata jamur adalah satu-satunya makanan yang mengandung
vitamin D Terbanyak. Jamur memproduksi vitamin D Pada saat di sinari
oleh matahari.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Jamur kancing putih adalah jamur yang paling terkenal akan khasiatnya
sebagai makanan yg dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Asupan jamur
kancing putih dapat memperkuat antivirus dalam tubuh dan juga
memperbaiki sel-sel dalam tubuh.

3. Sumber Antioksidan

Jamur juga sebagai antioksidan yang baik, Sama halnya dengan sayuran,
Antioksidan pada jamur juga dapat mencegah oksidasi dalam tubuh.

4. Meningkatkan Metabolisme

Selain vitamin D, Jamur juga mengandung vitamin B yang baik bagi
perkembangan metabolisme pada tubuh manusia.

5. Mengurangi Resiko Diabetes

Jamur mengandung vitamin, protein, mineral dan serat. Jamur sama
sekali tidak mengandung lemak yang dapat menyebabkan kolestrol pada
tubuh.
Dan jamur juga mengandung insulin yang berguna untuk memecah kadar
gula dalam tubuh sehingga dapat mengurangi resiko diabetes.

6. Mencegah Kanker

Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa jamur juga mampu mencegah
kanker kandung kemih,
Hal ini dikarenakan kandungan silenium pada jamur dapat memperkuat
sel-sel tubuh sehingga mengkonsumsi jamur juga dapat terhindar dari
kanker darah.

Nah itulah 6 manfaat jamur bagi kesehatan.
Semoga Bermanfaat


site:http://banyakin-info.blogspot.com

Tag Keyword:manfaat jamur bagi tubuh, berbagai manfaat jamur, mencegah
kanker dengan jamur, penjelasan tentang jamur, kandungan gizi pada
jamur

0 comments:

Post a Comment

◄ Newer Post Older Post ►
 

Copyright 2017 Info Kita Powered by Info Kita | Privacy Policy