3 Bahaya Gula Berlebih

Selamat pagi sahabat site:http://banyakin-info.blogspot.com.
Udah lama nih g update,
Mohon di maklumi karena ada kesibukan di dunia nyata.
Kali ini kami akan membahas tentang kesehatan.
Langsung saja simak "3 Bahaya Gula Berlebih".
Gula memang di butuhkan oleh tubuh kita, yaitu sekitar 100 kalori bagi
wanita dan 150 kalori untuk pria per hari. Akan tetapi gula tersebut
dapat membahayakan tubuh anda jika anda mengkonsumsi secara
berlebihan.
Ini dia rangkuman "3 Bahaya Gula Berlebih".


1. Masalah Berat Badan

Mengkonsumsi gula secara berlebihan sejatinya akan sangat berpengaruh
pada berat badan anda. Rata2 orang yang mengonsumsi minuman bersoda
yang kalorinya 132 kalori/kaleng akan beresiko obesitas. Untuk itu
kurangi konsumsi soda dan makanan mengandung gula berkalori tinggi.

2. Masalah Gigi

Mengkonsumsi gula secara berlebihan juka akan membahayakan kesehatan gigi anda.
Ini dikarenakan bakteri dalam mulut mampu memakan apa pun yang
terselip pada gigi anda sehingga menyebabkan kerusakan. Untuk menjaga
gigi anda tetap sehat, kurangi konsumsi gula harian anda.

3. Masalah Jantung

Kelebihan kadar gula juga dapat membahayakan jantung anda, Menyebabkan
darah tinggi, Kolestrol jahat dan juga diabetes. Sehingga dapat
membahayakan jantung anda.
Untuk menjaga jantung anda tetap sehat ganti kadar gula anda dengan
makanan berkarbonhidrat alami seperti buah2an, sayuran dan gandum
serta perbanyak berolahraga.


Nah itulah "3 Bahaya Gula Berlebih".
Semoga Bermanfaat.


Tag Keyword:bahaya gula berlebih, resiko gula berlebihan, kesehatan
jantung, kesehatan gigi, kesehatan tubuh

0 comments:

Post a Comment

◄ Newer Post Older Post ►
 

Copyright 2017 Info Kita Powered by Info Kita | Privacy Policy