0 4 Makanan Ampuh Mengatasi Migrain

Sakit kepala sebelah memang sangat menyiksa kita, Sebagai manusia
biasa, kita tak bisa memungkiri bahwa penyakit akan selalu datang
menghampiri, Terlebih lagi migran atau sakit kepala sebelah akan
sangat menyiksa, Untuk mencegahnya, Silahkan simak "4 makanan Ampuh
Mengatasi Migran".

1. Ikan

Mengkonsumsi ikan yang terkenal dengan kandungan omega 3 nya dapat
mencegah sakit kepala dan migrain anda. Untuk itu konsumsilah ikan
dengan kadar garam yang seimbang.

2. Bayam

Mengkonsumsi bayam di percaya dapat mencegah migrain dengan Kandungan
vitamin B dan ribovlavin pada bayam.

3. Kopi

Kopi juga di percaya dapat mencegah migran dengan kafein yang
terkandung di dalam kopi.
Konsumsilah kopi 1x sehari agar migrain tidak menyerang anda. Kopi
yang sehat adalah tanpa gula, susu ataupun karamel.

4. Gandum

Konsumsi gandum secara rutin dapat mencegah migrain dengan vitamin B
dan magnesium yang terlndung di dalamnya.


Itulah "4 makanan Ampuh Mengatasi Migran".
Semoga Bermanfaat.


site:http://banyakin-info.blogspot.com


Tag Keyword:mengatasi migrain, mencegah sakit kepala sebelah, obat
migrain dan sakit kepala