0 5 makanan yang membuat bahagia

5 Makanan Yang Membuat Perasaan Menjadi Bahagia - Seseorang pasti mengalami perasaan yang sering bergejolak setiap saat , terkadang bisa senang ataupun bahagia , namu juga bisa sedih dan menderita itu semua sudah siklu perasaan manusia.

Tapi tenang saja , kali ini Info Kita akan memberikan tips khusus kesehatan tentang 5 Makanan Yang Membuat Perasaan Menjadi Bahagia , penasaran jenis apa saja itu , nih langsung aja cekidot..


5 Makanan Yang Membuat Perasaan Menjadi Bahagia

5 Makanan Yang Membuat Perasaan Menjadi Bahagia :


1. Coklat
Apabila Anda sedang Galau , sedih Anda coba makan coklat , karena coklat dapat menurunkan rasa sedih Anda menjadi bahagia. Coklat juga dapat meningkatkan daya ingat karena coklat juga mengantung energi yang tinggi.

2. Omega 3
Omega 3 aau yang biasa di sebut menyak ikan dapat menjauhkan diri Anda dari rasa depresi dan membuat pikiran tenang.

3. Buah Pisang
Konsusi pisang di saat sedih dapat membantu meringankan suasa hati yang sedang bergejolak.

3. Susu
Susu juga dapat membuat Anda merasa lebih bahagia dan menjaga kesehatan tubuh.

4. Gandum
Sering mengkonsumsi gandung juga baik untuk kesehatan , dan gandum dapat menghindari terjadinya insomnia pada diri Anda.

5. Kacang
Kandungan vitamin yang terdapat pada kacang dapat mengunrangi tekanan depresi di pikiran Anda menjadi rasa yang bahagia.