1 5 Hal yang Membuat Susah Tidur

Tidur adalah Kebutuhan Bagi semua Makhluk,
Termasuk Manusia,
Tapi Tahukah Anda ada 5 Hal yang membuat Anda tidak bisa tidur.
Berikut adalah  5 Hal yang Membuat Susah Tidur :

1. Berolah raga Di Malam Hari
Berolahraga di malam hari dapat membuat tubuh kita Berkeringat dan Suhu badan pun naik,
Hal itu dapat menyebabkan kita susah tidur dengan nyaman.

2. Menonton TV
Cahaya yang di timbulkan dari pancaran Televisi anda  Memiliki Radiasi yang akan berpengaruh terhadap Mata anda, Sehingga membuat Mata anda tidak berhenti menatap cahaya TV tersebut, Sebaiknya Matikan Televisi 1 jam sebelum anda tidur.

3. Pertengkaran
Pertengkaran yang melibatkan hati sudah tentu dapat membuat semua orang yang mengalaminya (Galau).
Di samping itu, Ternyata Pertengkaran Dapat loh me mbuat seseorang susah tidur. Maka Dari itu, Usahakan Pertengkaran itu deatang Setelah Anda Tertidur. (hahahaaaa)

4. Membaca Buku
Membaca Buku juga dapat membuat seseorang susah tidur loh . . .
Karena saat kita membaca buku, kita akan keasyikan sehingga tidak ingin tertidur walaupun mata sudah Sangat mengantuk teman.

5. Kebanyakan Minum
Sudah tahukan alasan nya?
Ya, Pastinya orang yang banyak minum di malam hari akan sering ketoilet sehingga membuatnya susah Tertidur.  hahahahaaaa

Itulah   5 Hal yang Membuat Susah Tidur Teman.
Jangan lupa baca juga artikel yang lainnya yah...