0 5 Makanan Yang Meningkatkan Konsentrasi

Bagi Sebagian Orang sarapan Pagi itu adalah Sebuah kewajiban,
Tetapi tidak sedikit juga Orang yang menyepelekan Sarapan Di pagi Hari.
Tahukah Anda Bahwa sarapan pagi Mengandung beragam manfaat,
Diantaranya dapat meningkatkan Konsentrasi, Dan membuat Tubuh Tetap Fit dalam Melakukan Rutinitas Sehari Hari.

Berikut Kami Rangkum 5 Makanan Yang Meningkatkan Konsentrasi:

1. Telur
Telur Mengandung Vitamin B dan Lesitin,
Berguna untuk meningkatkan daya ingat dan juga konsentrasi .

2. Susu
Susu Mengandung banyak sekali Kalsium Dan Asam Amino yang dapat juga Menigkatkan Memory otak.

3. Kacang
Kacang yang mengandung asam folat Dapat membuat Mood anda menjadi lebih baik.

4. Gandum
Gandum Dan Oatmeal yang di konsumsi dalam keadaan panas dan di campur dengan serat roti dapat Membantu meningkatkan Kinerja Otak Kita.

5. Teh Hangat
Tentu saja Berguna Untuk Menghangatkan Tubuh Kita di pagi hari yang juga akan membantu meningkatkan Konsentrasi.


Itulah 5 Makanan Yang dapat Meningkatkan Konsentrasi,
Semoga Bermanfaat.