0 5 Makanan Untuk Mengembalikan Mood

Apakah anda sedang bad mood hari ini?
Permasalahan sering kali terjadi dan memicu bad mood pada diri seseorang.
Bila anda merasa sedang tidak enak hati, Cobalah untuk mengkonsumsi 5 Makanan Untuk Mengembalikan Mood anda.
Berikut adalah 5 Makanan Untuk Mengembalikan Mood

1. Pisang
Beberapa orang menganggap pisang dapat meredakan perasaan Yang sedang kacau ataupun Galau. Kandungan vitamin Dan hormon pada pisang dapat membantu Anda lebih Tenang Dan bahagia.

2. Kopi
Kopi juga Sangat berkhasiat untuk menghilangkan rasa suasana hati yang buruk atau bad mood, namun Batasilah konsumsi Kopi agar tidak kecanduan kafeiinya yang tinggi.

3. Kacang
Kacang memang di Percaya dapat menenangkan otak, memperlancar Aliran darah pada tubuh, Hal ini Akan Berdampak baik Pada Kesehatan Dan menjadikan suasana hati Anda Terasa bahagia.

4. Susu
Kandungan trytophan pada susu dapat membuat perasaan anda menjadi ceria. Kandungan antioksidan, Vitamin D Dan B12 Sangat membantu Anda untuk Mengurangi resiko stres Dan penuaan Dini.

5. Coklat
Cokelat di Percaya dapat menghilangkan suasana hati yang buruk / Bad Mood, Mengkonsumsi cokelat Memang membuat tubuh jadi rilek, Nyaman, Dan meningkatkan suasana Hati untuk lebih bersemangat . Cokelat Juga dapat meningkatkan sistem Kerja otak.

Itulah beberapa makanan yang dapat mengembalikan mood anda.
Semoga bermanfaat.